Duração: 5 minutos.

Neste módulo o aluno é convidado a refletir sobre como ele se sente a respeito do seu próprio equilíbrio emocional e apresenta um panorama sobre a saúde mental no Brasil, além da Sustentabilidade Emocional, que, no contexto social atual, é uma questão de grande importância para pessoas e organizações.

Duração: 5 minutos.

Aqui o aluno aprenderá a interpretação das emoções, apresentando alguns exemplos dessa associação (emoção x sentimentos), e reforçando que, portanto, o mais importante é conhecer e compreender as emoções, pois assim ele será capaz de lidar com os sentimentos..

Duração: 15 minutos.

No módulo 3, Lucedile apresenta as cinco emoções humanas, com exemplos práticos e ilustrações

Duração: 5 minutos.

Aqui o aluno receberá um conjunto de orientações no sentido da compreensão do fluxo das emoções para o desenvolvimento das competências necessárias para uma boa gestão das mesmas.

Duração: 5 minutos.

Etapa de exercícios para aplicação prática do conhecimento adquirido.

Duração: 3 minutos.

Recapitulação rápida sobre o conteúdo e diveros insights importantes, além de aprendizados que serão úteis para que o aluno inicie seu processo de mudança de forma prática e autônoma.